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2012-01-28(Sat)

不眠症になった

1:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 07:46:47.50 ID:7jMf6Vka0

もう、3ヶ月以上
朝8:00睡眠-夕方起きる生活が続いてる

ニートだが、脱出したい


2:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 07:48:26.63 ID:RQo2Lmn9O

それ不眠症と違う


4:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 07:49:00.43 ID:7jMf6Vka0

え??>>2はどうゆうこと?


6:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 07:50:43.53 ID:7jMf6Vka0

ニートというか、ニートでは無いんだ
家で仕事してるんだけど
睡眠時間が変わって、最近メンヘラも再発してて(;_;)


7:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 07:51:34.13 ID:7jMf6Vka0

おいらは不眠症じゃないって事???


12:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 07:56:26.41 ID:o0vWF8Ps0

それって、ただ睡眠時間がずれてるだけじゃないかなあ


13:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 07:58:51.98 ID:R4e8eCrHO

>>12
おまえいいやつだな


14:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 07:59:25.89 ID:7jMf6Vka0

最初はそう思ってんだけど
3ヶ月続くと体がしんどくって精神的にもきてる

んで睡眠中も寝たり起きたりで、たっぷり眠れなくて辛い(>_<)

仕事にも影響が出て来たから、睡眠サイクル戻しいんだ


15:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 08:00:40.61 ID:RQo2Lmn9O

適度な運動でもして
というより何か趣味でも見つければいいと思う


21:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 08:06:12.02 ID:7jMf6Vka0

>>15
趣味は一応ある。

運動は。。。足が悪いから、難しい。
普通の足だけど、過去に骨折しててそれがトラウマでさ、、、、


16:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 08:03:22.76 ID:7jMf6Vka0

人とは滅多に会わないんだけど
仕事上、月に何度か打ち合わせに出る

最近、被害妄想がつよくなって
仕事で会う人すら怖くなってきたんだ

それで今は全ての連絡はメールのみで済ませてるんだけど

どんどん被害妄想が進んで、メンヘラ再発気味なんだ


18:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 08:04:57.62 ID:pdDINE3M0

日光に無理やりでも当たらないと体内時計治らないよ


20:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 08:06:11.39 ID:jPZpshEW0

それ逆転生活じゃん
一度無理してでも起きてて
夜寝れば治るよ


27:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 08:13:07.75 ID:7jMf6Vka0

>>20

これから、10時間!!!
やってみる価値はあるけど、続くだろうか?


24:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 08:09:15.22 ID:7jMf6Vka0

病院行く前に、自分でなんとかしたいって思う。

20前後のとき、メンヘラで薬もらってたんだけど
スイッチ切れたら、ODするのが怖い。

依存しやすいから、ちょっと無理やりでも
元の自分に戻りたい


29:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 08:17:34.53 ID:7jMf6Vka0

さっき、びみょうに、痛め止飲んだんだけど

何も起こらない

さみしいいいいいい


30:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 08:18:43.94 ID:7jMf6Vka0

ちなみに彼と同棲中だけど

耳栓して、一人の世界を堪能中

お腹空いてきた


31:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 08:20:08.11 ID:7jMf6Vka0

スペック

29歳 168 73 ♀

ピザです


うわあああああああああ


32:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 08:20:23.14 ID:e8+6ZBgU0

本当に病気の可能性がある
例えば甲状腺やバセドー病でググって見ろよ


36:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 08:27:13.28 ID:7jMf6Vka0

>>32

ありがとう、病気怖いよー!!


34:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 08:26:23.63 ID:7jMf6Vka0

1年前は58kgだった。

どうしたものやら。。。。。


35:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 08:26:35.23 ID:WkImbMB30

運動がトラウマって、ただ逃げてるいい訳だろ。
足悪くないじゃん。
水泳なら負担少なく運動できるぞ。


40:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 08:30:46.37 ID:7jMf6Vka0

>>35

同じ場所、右ひざを2回骨折してるんだ。
しかも、階段からジャンプしただけで。
当時はピザではなかった。
足がx脚でちょっとした奇形で怪我しやすいらしい。

水泳、夏は毎日行ってた。
今は寒いから家でたまにヨガしてる。


37:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 08:27:47.15 ID:ez7lR9u+0

わかる。辛いよね


41:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 08:32:52.03 ID:7jMf6Vka0

>>37!!!
同士よ!!!
仲間が居てうれしい!!!


39:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 08:30:25.40 ID:5vLpRsJH0

俺もそんなだったけど治し方知っとるで。
単純に今から登山いく。 したら寝ないしテンションあがっから。いい運動になるから帰って風呂入って爆睡。
やっぱ気分上げるのは朝型のほうが10倍らくだぜー。仕事も捗る。人生変わる。


42:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 08:34:12.39 ID:7jMf6Vka0

>>39

登山かぁー
地震あったけど、大丈夫かなー???


44:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 08:35:51.01 ID:7jMf6Vka0

登山良いなー

でも山ガールが怖いなー
どっかでかけてこよっかな

電車が怖いけど(>_<)

自然のある場所良いねー


45:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 08:38:54.21 ID:7jMf6Vka0

ブタって言われても傷つかない自分が居る。

ホットケーキ食べたいぶひぶひ


46:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 08:40:48.94 ID:ez7lR9u+0

あたしも電車怖い!
どうしたら治るのかな

自分があまちゃんだからいけないんだって思ってるけど


48:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 08:43:13.72 ID:7jMf6Vka0

>>46

電車ってさー色んな人が乗ってるからさー
被害妄想が特別快速特急電車になるよね!!

本当、どうやったら治るんだろう??
カウンセラーとか、全然役にたたなかった。


51:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 08:48:17.52 ID:o0vWF8Ps0

>>49
私、今17の学生だけど、心を開放するには創作って凄い良いと思います。
嫌なことがあったり、嬉しいことがあったら、好きなだけ表現できるから。

後、ピザなことが危険じゃなく、気にしてないなら、ピザでも良いと私は思うのです。
メタボ寸前で高血圧糖尿病ヤバイ!とかなら、駄目!っていうけど
本人が健康でそれでいいなら、私は良いと思うのです。
だけど、社会は冷たい目で見るけどね・・・。


50:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 08:46:33.36 ID:7jMf6Vka0

自由って何だろう???

生きてても楽しくない


52:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 08:49:45.07 ID:7jMf6Vka0

被害妄想が半端ないなー

彼氏に嫌われてる、友達も居ない
彼氏は浮気してるとか
多分してないだろうけど

眠れないってつらい
眠れないだけで、こんな廃人になれる


53:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 08:54:32.22 ID:7jMf6Vka0

51さん
ありがとう。
優しんだね!!!

私は今、ピザだけど人と会わないし
不眠症になる前は被害妄想も特になく
むしろ、以前拒食だったから食べる喜びが好きだ。
でもそのうち、というか確実に食事への興味が薄くなってきてる。
今週は一日1回の食事だったな、そういえば


54:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 08:56:54.13 ID:7jMf6Vka0

こうやってメンヘラが出来上がってゆきますですー

来月には60kgになってるとおも
前にもこんな事があった。

その繰り返しで、今できることは
何だろう???


55:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 08:58:16.05 ID:7jMf6Vka0

体重計に久しぶりに乗ってみようかなー

食欲の無い1週間で、どんだけ痩せたんだろ?


63:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 09:14:34.09 ID:7jMf6Vka0

体重の変化グラフ

高校生 60kg
大学生 63kg お酒覚えたしね、こんときは楽しかった
社会人 1年目 68kg 過食嘔吐発動
2年目 50kg 拒食発動

投薬でだましだましメンヘラ改善
以後58kg前後キープ

フリーランスの仕事になって 70kg突入

今に至る


64:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 09:17:01.02 ID:7jMf6Vka0

さて、これは来週病院フラグでしょうか?

週末だし、夜まで起きてたら、病院は無し。
また同じ睡眠サイクルだったら、週明け病院ですね。


65:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 09:18:14.56 ID:7jMf6Vka0

何が原因何だろう?
自分じゃさっぱりわからん


69:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 09:34:02.47 ID:7jMf6Vka0

心療内科ね
私は精神科もうけたことあるけど

心療内科は、心のせいで体に不具合が起きてるのを改善してくれる
私だったら、3ヶ月眠れませんって言ったら
医者に、原因わかる?って聞かれる
仕事とか家庭とか不安要素とか、ストレスとか
自分で解ってれば、病院こねーよ!って突っ込みたいけどね

精神科はーお風呂入ってきて書く


75:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 09:52:45.24 ID:e8+6ZBgU0

体重変化ひどいなら本当にバセドウ病の可能性も高いかも
ホルモンバランス崩れると精神と体がいかれちゃってひどいぞ
不眠症、精神不安定、体重増減、手足の震え その他色々
健康診断でも引っかからんし、医者でも普通に見逃すしからな

でソースは俺、何年間もうつ病か何かと思い込んでた
専門医行って薬飲むようになってだいぶ回復したよ

精神科より内分泌内科をお勧めします


77:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 10:01:30.02 ID:7jMf6Vka0

>>75
ええ、パセドー病ってそんなに大変な病気だったんだね。
内分泌内科ね、ちょっと調べてみるー
ありがとう、希望の兆しだ。
おしえてくれてありがとう。

ちなみに、不眠になってから年齢的にも女性ホルモンが関係してる可能性も高いから
産婦人科いって、低容量ピル処方してもらってたんだ。
避妊もしたかったし。
で、診断は生理前にホルモンが崩れるPMSってやつだったんだけど
結局副作用で、性欲が無くなったからピルはあきらめたんだ。


78:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 10:04:19.17 ID:7jMf6Vka0

そうそう、医者は相性が悪いと本当に殺意が芽生えるからね。

精神科の先生の方が私は好きだった。
その時はブラックに勤めてて、精神がやられたんだけど
週末にいつもODを繰り返して、とうとう平日の勤務中までODしてラリる様になったんだ。
でも精神科の先生は、いつも優しかったし
辛くなったら、病院においで、って言ってくれた。
診察ができなくても、小さい部屋で点滴して、気休めになればって、すごく親切にしてくれたんだ。
まさにぬくもれてぃ


79:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 10:06:19.17 ID:7jMf6Vka0

心療内科の先生も、すごく優しい女医さんに2年くらいお世話になった。
でもその時もやっぱり、暮らしてた環境が悪くて
環境かえたら、何事もうまく行く様になって、晴れてメンヘラを卒業したわけだ


80:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 10:07:14.44 ID:7jMf6Vka0

んじゃーちょっと暇だし

メンヘラになった理由をぽちぽち書いていこうとおもう。
何か質問あれば、お気軽にどうぞ。

今日はここに張り付いて、夜の21時まで頑張る!!!


81:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 10:09:46.21 ID:7jMf6Vka0

メンヘラに一番最初になったのは、過去のせいでもあったし
会社のせいもあった。

中学のときに両親が離婚して、母親が再婚、母親と義父と一緒に暮らす様になる。
学校ではそれがきっかけで、ふさぎ込む様になったし
もともと、浮いてたから大して友達も居なかった
で、義父が超絶DV男なんだよね。
仕事帰りに酒のんで帰って来て、母親殴る→次の日、反省して母親とラブラブになる。
で、また殴る→次の日反省、ラブラブの無限サイクルだった


82:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 10:13:13.84 ID:7jMf6Vka0

高校に入ると、そうゆう環境の友達ができて
一緒に遊ぶ&家に帰らなくなる→義父キレる、殴る、騒ぐの毎日
で、大学進学と同時に一人暮らし

ここらへんは普通にリア充だったので、とばす

それなりの会社に就職するも、上司、同僚、みんな腐った人間ばっかだった
それでも仕事量がはんぱない&こき使われるのでパンクする。
この時も一番最初は不眠に落ちて、んで鬱になる。
処方されてた薬を酒と一緒に飲むと、ラリって楽しくなるのを覚えて
薬遊びを始めるが、それも続かなくなり、会社を辞める。
辞めるというか、勤務中もラリってたので、円満退職だった。


83:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 10:15:34.34 ID:7jMf6Vka0

それで、おばあちゃんちに半年引きこもって
薬にも頼らなくなった。

んで無理しないでバイト生活してた。
大学の時から付き合ってた彼氏が結婚したがってたので、バイトしながら
結婚するんだーって思いつつ、日々暮らしてたんだけど
その彼氏もDVだったんだ。
仕事帰りに酒のんで、道端で喧嘩はじめて傷害事件を起こした。

メンヘラ再発。


84:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 10:17:55.32 ID:7jMf6Vka0

バイトの貯金があったのでDV彼氏んちから引っ越し。

2回目の自立。
メンヘラになったけど、最初の頃は病院に通ってて
でもバイトが楽しかったから、自然と病院が必要なくなった。


85:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 10:21:13.10 ID:7jMf6Vka0

いつまでもバイトじゃなーって思う様になり、今の仕事をバイトの傍らはじめたら
意外と軌道に乗る。
まぁ、それなりに少し環境が恵まれたんだろうね。

で、今に至るわけだ。
ちなみに、今の彼氏は、向こうの一目惚れでもう少しで1年突入。
似た様な仕事してるから、良く衝突するし、アスペ疑いがある。
非常に空気が読めない彼氏だ。
しかも、年下!!!


86:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 10:23:49.05 ID:7jMf6Vka0

何もかもうまくいっていたのに、どうして急に不眠になったのか
さっぱり解らないんだ。

彼氏に不満はない。
同棲してて、たまにうざいから耳栓して生活する私に文句を言わないんだ。
まぁ、自宅で仕事してるから、集中してるって思ってるんだろうけど。
不満があるとしたら、家事をしないのと、スケ管理が下手なので
たまに2、3日仕事で帰って来ない時もある。

そんなときに、被害妄想がさくれつして
他の女と居るんだー!!!ってなるけど
帰って来たら、何て事ないんだな、これが。


87:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 10:25:36.98 ID:7jMf6Vka0

この彼氏との生活がやっぱり合わないから、不眠になったんだろうか?
もともとここは私の部屋だけど、ちょっと距離を置いて
どっか出て行くとかしてみるのもいいかもめ。
でもさでもさ、その間に浮気されたら嫌だなー


88:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 10:30:25.45 ID:7jMf6Vka0

書き出してみたけど、どこにも原因が見当たらないぞ。

暇だからホットケーキでも焼くかな。


89:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 10:31:36.36 ID:7jMf6Vka0

仕事はそれなりに、順調だし
電車が怖くて乗れないって話すと、今は担当者さんが家に来てくれたりする。

やっぱり原因は彼氏なんだろうか???


90:名も無き被検体774号+:2012/01/28(土) 13:41:06.97 ID:9hGaQjMi0

ざっと、読んでみたけど
原因があるようなきもするなー

とはいえ、個人の受け取りかたは違うから微妙な感じですね。


夜型の生活は、精神を病みやすいので…
生活リズムを改善できたら
色々と、捗ると思います



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